Bewegung

Pilates ist Bewegung!

 

Bewegung ist Leben!

 

In Bewegung sein, heißt, sich weiterzuentwickeln.

 

artevale bietet

Pilates - Mattentraining an.

Am Ende...

... alles auf Anfang


Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem eigenen Körper unabhängig von  Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert

Diese einzigartige Methode habe ich als Tänzerin kennen- und lieben gelernt. In 2004 folgte dann die Ausbildung zur zertifizierten Pilatestrainerin bei Polestar Pilates.

Um größtmögliche Wirkung für den Einzelnen zu erzielen, finden die Kurse von artevale in Kleingruppen bis 8 Teilnehmer statt.

 

-> PräventionskurseKostenerstattung  durch Krankenkassen möglich, da ZPP- zertifiziert.

 

-> Kurse für Tänzer und Tänzerinnen

 

-> fortlaufende Kurse

 

Einzeltrainings sind nach Absprache möglich.

 

Bewegte Anatomie